Oi gente, a anamac testou e super aprovou. Conheçam vocês também o Wellness Center Osvaldo Norões. Um moderno complexo, especialmente desenvolvido e equipado com tecnologia de ponta e profissionais especializados para oferecer-lhes cuidado e atenção personalizados, sempre atentos às suas necessidades e desejos individuais.

Nós, do Wellness Center, convidamos você a nos visitar e se maravilhar com os serviços, atendimento e tecnologias oferecidos. Você perceberá que, seja para ajudá-lo a se recuperar de uma lesão através da fisioterapia, seja para cuidar de sua beleza através dos mais modernos e eficazes tratamentos estéticos ou, simplesmente, para sentar em nosso café numa divertida tarde de conversas, estamos sempre prontos para recebê-lo.

Saúde, beleza e bem estar, o seu bem estar. Com isso em mente, trabalhamos, diariamente, para trazer a você a harmonia, paz e alegria que precisa, pois a sua plena satisfação é o nosso maior objetivo. Se entregue aos nossos cuidados e venha compartilhar conosco momentos únicos, afinal, sentir-se bem é essencial para viver com leveza e equilíbrio.

Em 850m² de área construída o Wellness Center possui:
Estúdio de Fisioterapia
- Amplo Estúdio de Pilates com capacidade para 6 alunos e 2 instrutores sem espera por aparelhos
- Um andar voltado para estética com sala de avaliação e 3 amplas salas de atendimento individuais.
- Espaço para eventos no terceiro piso equipado com projeção de vídeo e sistema de som integrado
- Piscina aquecida com rampa e barras laterais totalmente acessível e confortável
- Café Gourmet

Tecnologias e Serviços:

Clínica Médica
Estética:
- Accent 3G com as 3 ponteiras – Rugas, Flacidez, Gordura Localizada
- Velashape Plus – Gordura Localizada e Celulite
- Manthus – Gordura Localizada e Celulite
- Laser de Diodo Milesman com ponteira hiper-resfriando – depilação definitiva praticamente indolor.
- Carboxiterapia
- Peelings Químicos diversos (Retinóico, Mandélico e de Fenol)
- Peeling de Cristal
- Limpeza de Pele
- Massagem Dermo-Ativadora
- PRP – Plasma enriquecido em Plaquetas
- Intradermoterapia
- Ozionioterapia
- Medicina Estética e Anti-Envelhecimento.
- Plataforma Vibratória
- Hidroginástica
- Fisioterapia:
- Hidroterapia
- RPG
- Osteopatia
- Geriatria
- Pilates (Fitness e Clínico)
- Terapia Ocupacional para a terceira Idade (2 turmas – manhã e tarde)

Ficamos situados a Rua Joaquim Nabuco, 2577 – Dionísio Torres.
Telefone: 31338700

Beijo.

Quem arrasou no Oscar 2012 foi a linda Angelina Jolie em seu vestido de veludo da Versace. A atriz apareceu em forma, com muita ousadia na sua fenda, deixando a mostra sua perna. Angelina estava deslumbrante e super sensual, optou por um vestido com uma cor que contrastou o seu tom de pele e chamou mais atenção ainda. A cor do seu cabelo estava maravilhosa e solto completou o look sexy. Ela não errou nos acessórios estava chique e simples ao mesmo tempo. Com um vestido marcante e acessórios quase invisíveis.

Angelina não errou na maquiagem também, ela já é conhecida por ser a “rainha do iluminador” que só fica lindo nela, a atriz optou por uma maquiagem básica, mas valorizando o que ela tem de mais sensual sua mega boca. O batom vermelho deu cor ao look, o preto nos olhos destacou seu tom de pele e a cor de seus olhos, os cílios postiços entraram no clima sexy do look, e pouco blush para contrastar com seu vestido preto.

Angelina arrasou na produção, e com certeza seu marido se orgulhou de andar no tapete vermelho ao seu lado.

Beijo Ana Clara Thé.

Oi meninas!!:)
Hoje eu trouxe p/ vocês, dicas de nutricão pré-carnavalescas da minha querida amiga e nutricionista Ticiana Machado (thanks friend!). Desejo à todas um excelente Carnaval!

O CARNAVAL CHEGOU!

O Carnaval começa e com ele… Além de peperêpepe… bloquinhos..Steve Angelo… samba… Ivete…paqueras mil…super looks ou sombra e água fresca, vem a grande preocupação, o que fazer para não subir o ponteiro da balança e curtir do mesmo jeito?!
Feijoada, risoto, cachorro quente, churrasco, pizza… E vamos contabilizar os “drinks”, e as sobremesas… Ou seja, toda a sua disciplina alimentar e na academia vão por água abaixo… O que acaba desmotivando. Dando a sensação de “ nadar, nadar e morrer na praia.” E aquele mega arrependimento depois!
Então, vamos lá, levantar a bandeira: ATITUDE SAUDÁVEL É O SEGREDO!
Não que eu espere que você vá abrir mão da feijoada, do churrasco ou da pizza e principalmente e especialmente do momento feliz com as pessoas queridas que normalmente incluem todas essas guloseimas, drinks, drinks e mais drinks. Longe de mim te aconselhar a ficar em casa sozinho(a) comendo salada, até porque, podemos comer salada em qualquer lugar.

Á favor de que você curta os seus dias sem peso na consciência pensei em 7 dicas para te ajudar a pensar mais saudável no carnaval e voltar feliz, alegre e satisfeito(a):

1. ÁGUA!!! ÁGUA!! ÁGUA!! E MAIS ÁGUA!! Capriche na água. Nesses dias, o corpo continua precisando de água para funcionar, sabia? Principalmente, porque a bebida alcoólica pede que você se hidrate mais.

2. Já que você vai comer feijoada ou churrasco ou pizza ou guloseimas mil , isso não significa que você deve “chamar a jaca de pantufa” e “comer para morrer”. Coma, saboreie, desfrute, participe, interaja, mas vá devagar, mastigue, e fique atento a PORÇÃO, um pouquinho de cada coisa é sempre melhor. Acho interessante, visualizarmos tudo que estamos consumindo. Faça um prato, coma, e não passe o dia beliscando, afinal, “ o biscoito quebrado também contém calorias e outros nutrientes”.

3. Tente não abusar em todas as refeições, se parar para pensar, temos várias maneiras de acertar, dentre elas: fazer pequenos lanches e escolher apenas UMA refeição no dia para satisfazer seus desejos e segurar nas outras…

4. Leve seus lanches da feira, incrível como quando viajamos deixamos as frutas de lado. Tudo bem que uma barrinha de cereal com castanha ou gergelim é sempre melhor que um cachorro quente, mas tente comer frutas no seu dia, até para ajudar seu corpo com vitaminas e minerais. Não deu?! Que tal levar uma bolsa e colocar lanchinhos dentro para não acabar se acabando nas frituras e comidas que você não conhece a procedência. Outra dica, escolha alimentos protéicos, as bebidas alcoólicas tem alto teor de carboidratos.

5. Cuidado com as BEBIDAS ALCOOLICAS. Tente não beber em todas as refeições, ou durante todo o dia, dê um tempinho para o seu corpo ir metabolizando e não sobrecarregue seu tão querido fígado.

6. Aproveite muito, afinal, “o que se leva da vida, é a vida que se leva” e não sinta culpa, culpa também engorda. Dance, pule e curta bastante. Movimente seu corpo!

7. Utilize o café da manhã para agregar nutrientes que irão auxiliar seu corpo a eliminar as toxinas e mandar a ressaca para bem longe. Faça um “SUCO COM TUDO DENTRO”, é uma opção SAUDÁVEL e PRÁTICA.

Você pode fazer a mistura do que tiver, agregando além de FRUTAS (de preferência frescas ou polpa), VEGETAIS (cenoura, beterraba…), folhas VERDES, ervas e brotos (couve manteiga, rúcula, hortelã, broto de alfafa) e alguma SEMENTE ou castanha (linhaça, gergelim, semente de melão – Não tenha vergonha de levar seu “Kit primeiro socorros” de alimentação, no final, o paquera, namorado, marido agradecem…). Coloca tudo dentro do liquidificador e deixe ele trabalhar. Outra boa dica é colocar um pedacinho de GENGIBRE, o gengibre nos sucos adoça e refresca. Você também pode utilizar ÁGUA DE COCO no lugar da água ou SUCO DE UVA INTEGRAL ORGÂNICO.

“Existem mil e uma formas de preparar um SUCO, use sua criatividade, invente uma” e depois me conta

Meninas, no desfile da Chanel, Karl Lagerfeld usou e abusou do azul, foram mais de 154 diferentes tons da cor. Inclusive os esmaltes das modelos, que era um azul bebê super lindinho! Vamos torcer para esse esmalte ser comercializado, já que nem todos que são desfilados são vendidos, como a cor “pearly white” do desfile Spring RTW. Agora girls é fingers crossed!

Bjos